PDF-E-Book - Prepared. - Funktionelles Warm-Up im Fußball

Simone Schubert - Funktionelles Warm-Up im männlichen und weiblichen Fußball
Erklärende Fotostrecken zum Ablauf, dargestellt von Lena Lotzen und Laura Feiersinger

€ 14.95 *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

EBOOK EDITION

Informiere dich über EBOOKS: EBOOK FAQ

  • E-009
  • Simone Schubert
  • 1. Auflage
  • März 2014
  • 64 farbige Fotos, verschiedene Grafiken
  • 51
Wird oft zusammen gekauft

Preis für alle: € 40.85 *

Prepared. - Funktionelles Warm-Up im Fußball Dieses E-Book ist wirklich eine Besonderheit,...mehr
Produktinformationen "PDF-E-Book - Prepared. - Funktionelles Warm-Up im Fußball"

Prepared. - Funktionelles Warm-Up im Fußball

Dieses E-Book ist wirklich eine Besonderheit, denn beim wichtigen Thema "Funktionelles Warm-Up" gibt es oft noch große Defizite auf den Fußballplätzen zu beobachten. Durch mangelndes Interesse, denn das Spiel mit dem Ball erscheint wichtiger, und ungenügendes Hintergrundwissen werden beim Warm-up oft schwere Fehler begangen, die auch zur Leistungsminderung führen.

Wir empfehlen dir auch, den Soccerdrills-Artikel "Prepared. - Funktionelles Warm-Up im Fußball" zu lesen, dort hat uns die Autorin Simone Schubert einige Interessante Fragen zum Thema in einem Interview beantwortet.

Leistung optimieren - Verletzungsrisiko vermeiden

Leistung optimieren - Verletzungsrisiko vermeiden, ist die Kernaussage in diesem E-Book und Simone Schubert hat es geschafft, im Theorieteil des Buches diese Aussage mit Fakten und dazu leicht verständlich zu belegen. Leistungsstärke versus Verletzungsrisiko, Lösungsansätze wie präventive Maßnahmen, Koordinationstraining und funktionelles Training, die grundlegenden Aufgaben des Warm-Ups und viele Tipps zu verschiedenen Organisationsformen, vermitteln nicht nur viel Wissen, sie sorgen auch für ein abwechslungsreiches Training.

Riesiger Praxisteil - 62 Fotos mit Lena Lotzen und Laura Feiersinger

Ein weiteres Highlight ist der riesige Praxisteil mit insgesamt 44 Übungen. Dargestellt werden diese Übungen von Lena Lotzen, dem Shooting-Star im deutschen Frauenfußball , sie wurde u.a. im Jahr 2013 Europameisterin mit der deutschen Frauennationalmannschaft und Laura Feiersinger, sie österreichische Nationalspielerin.

Die Übungen werden mit insgesamt 62 Fotos übersichtlich und toll gegliedert erläutert. Die wichtigsten Bewegungen sind in den Fotos mit Buchstaben markiert und im Text befinden sich dazu wichtige erklärende Hinweise. Die einzelnen Seiten sind druckbar und lassen sich so zur Unterstützung bei der Übungsumsetzung mit auf den Fußballplatz nehmen.

Weitere Infos zum Buch entnehme bitte der Leseprobe (Button oben), dort findest du auch eine komplette Übung.

Über die Autorin:

Simone Schubert studierte Diplom-Sportwissenschaften an der TU München mit Schwerpunkt Freizeit-/Leistungssport. Bereits während des Studiums beschäftigte sie sich intensiv mit dem Thema Athletik- und Rehabilitationstraining und schrieb 2006 ihre Diplomarbeit zum Thema „Belastung und Beanspruchung im Fußball am Beispiel der Amateurmannschaft des FC Bayern München“.

Sie sammelte umfassende Erfahrungen, insbesondere in der Individualsportart Skisprung (Nationalmannschaften: A- bis C-Kader), im internationalen Tennisgeschehen sowie im Profi- und Jugendfußball des Hamburger Sportvereins und des FC Bayern München.

Zusätzlich beschäftigte sie sich in der Asklepiosklinik St. Wolfgang in Bad Griesbach intensiv mit der Rehabilitation nach Sportverletzungen.

Seit der Saison 2007/08 ist sie verantwortlich für die Frauen-Bundesligamannschaft des FC Bayern München im Bereich Athletiktraining, Leistungsdiagnostik und Rehabilitation. Des Weiteren unterstützt sie Individualsportler als Personal Trainer.

Autor: Schubert, Simone
Dateiformat: PDF
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