Bücher Koordinationstraining

Entdecke Bücher zum Thema "Koordinationstraining im Fußball"

Koordination im Sport beschreibt das geordnete Zusammenspiel verschiedener Köpersysteme, um zielgerichtete und adäquate Bewegungsabläufe und Handlungen zu kreieren. Je zahlreicher und komplexer die äußeren Einflüsse sind, die auf den Sportler einwirken, desto größer sind die koordinativen Anforderungen an ihn. Im heutigen Fußball werden die Entscheidungsfindung und die Bewegungsausführung von unglaublich vielen Reizen in kürzester Zeit beeinflusst. Ein Spieler muss in Sekundenschnelle alle einlaufenden Informationen aufnehmen, verarbeiten, darauf aufbauend die Handlung planen und sie möglichst erfolgreich ausführen. Er muss sich in Raum und Zeit orientieren, aber auch die mögliche Gegnereinwirkung, klimatische Gegebenheiten, die Platzbeschaffenheit und andere äußere Einflüsse in sein Denken und seine Planung mit einbeziehen. Das erfordert nicht nur gute körperliche Fähigkeiten, sondern auch geistige Fitness. Die Bücher über Koordinationstraining geben dir einen grundlegenden Überblick über die verschiedenen Aspekte von Koordination und viele Praxistipps zur Umsetzung.

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Koordination im Sport beschreibt das geordnete Zusammenspiel verschiedener Köpersysteme, um zielgerichtete und adäquate Bewegungsabläufe und Handlungen zu kreieren. Je zahlreicher und komplexer die äußeren Einflüsse sind, die auf den Sportler einwirken, desto größer sind die koordinativen Anforderungen an ihn. Im heutigen Fußball werden die Entscheidungsfindung und die Bewegungsausführung von unglaublich vielen Reizen in kürzester Zeit beeinflusst. Ein Spieler muss in Sekundenschnelle alle einlaufenden Informationen aufnehmen, verarbeiten, darauf aufbauend die Handlung planen und sie möglichst erfolgreich ausführen. Er muss sich in Raum und Zeit orientieren, aber auch die mögliche Gegnereinwirkung, klimatische Gegebenheiten, die Platzbeschaffenheit und andere äußere Einflüsse in sein Denken und seine Planung mit einbeziehen. Das erfordert nicht nur gute körperliche Fähigkeiten, sondern auch geistige Fitness. Die Bücher über Koordinationstraining geben dir einen grundlegenden Überblick über die verschiedenen Aspekte von Koordination und viele Praxistipps zur Umsetzung.

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