DVDs über Aufwärmen / Warm-Up im Fußballtraining

DVDs über Aufwärmen / Warm-Up im Fußballtraining

Aufwärmen war früher lange das Stiefkind im Fußballtraining. Alle wussten zwar, dass es wichtig ist, die Muskulatur und die anderen Strukturen des Bewegungssystems auf die folgenden Belastungen vorzubereiten und das Verletzungsrisiko dadurch zu minimieren. Aber sobald ein Ball in die Nähe kam, waren alle guten Vorsätze vergessen. Oft wurden die Einheiten auch mit langweiligen und sinnfreien Übungen durchgeführt, ohne Bezug zu den anderen Trainingsinhalten. Doch zum Glück sind diese Zeiten längst vorbei. Die DVDs über Aufwärmen / Warm-Up im Fußballtraining zeigen dir, wie sinnvolles und funktionelles Aufwärmen heute aussehen soll.

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Aufwärmen war früher lange das Stiefkind im Fußballtraining. Alle wussten zwar, dass es wichtig ist, die Muskulatur und die anderen Strukturen des Bewegungssystems auf die folgenden Belastungen vorzubereiten und das Verletzungsrisiko dadurch zu minimieren. Aber sobald ein Ball in die Nähe kam, waren alle guten Vorsätze vergessen. Oft wurden die Einheiten auch mit langweiligen und sinnfreien Übungen durchgeführt, ohne Bezug zu den anderen Trainingsinhalten. Doch zum Glück sind diese Zeiten längst vorbei. Die DVDs über Aufwärmen / Warm-Up im Fußballtraining zeigen dir, wie sinnvolles und funktionelles Aufwärmen heute aussehen soll.

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