DVD - Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining

Manuel Baum der Cheftrainer der SpVgg Unterhaching führt mit dieser gezielten Übungsformen zum Ausdauertraining dein Team gezielt in und durch die Saison, du musst es nur noch umsetzen.

Kein Problem, denn auf dieser DVD sind viele Übungsformen speziell für den Jugend- und Seniorenfußball dargestellt, die das Ausdauertraining effektiv und trotzdem nicht zur Quälerei werden lassen.

Verlasse bewusst den üblichen Standard, denn es ist verschenkte Trainingszeit, deine Spieler durch Wald und Wiesen zu jagen. Dadurch fehlt nur wertvolle Ausbildungszeit zur Förderung der Spielfähigkeit. Wie man Ausdauertraining und das Trainieren der Spielfähigkeiten verbinden kann, zeigen die Übungen auf dieser DVD.

Der Ball ist die ganze Zeit dabei und wir trainieren die Ausdauer gleich mit, so geht das kombinierte Fußball-Ausdauertraining. Die Übungen eignen sich für den Amateurfussball, aber auch für den Leistungsfußball.

Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining ... so geht es!

6 verschiedene Stationen werden während der gesamten Saison miteinander kombiniert, um das Ausdauertraining gezielt umzusetzen. Dadurch wird erreicht, dass "die Luft" über die gesamte Spielzeit nicht irgendwann ausgeht.

Erfahrungswerte wurden bei der Konzipierung der DVD genutzt und in Tests wurde die Effektivität dieses kombinierten Ausdauertrainings nachgewiesen.

Die Übungen werden nicht nur erklärt und mit tollen Filmsequenzen dargestellt, zu den Übungen wird auch der "Sinn" erklärt". Der Vorteil dabei ist, du kannst deinen Spielern den Sinn erklären, dadurch trainieren sie deutlich bewusster.

Als Bonus werden auf dieser DVD Schnelligkeitsübungen dargestellt, wie sie im Leistungszentrum der SpVgg Unterhaching eingesetzt werden. Auch diese Übungen werden nicht isoliert eingesetzt, technische und taktische Element gehören zum Lernziel dazu.

Isolierte Trainingseinheiten sind out, kombiniere dein Training bewusst und vermittle so verschiedene Lernziele in einer Übung.