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Schreiner-Doppelband: Training und Koordination

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  • Buch-112
  • 9783962690403
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Zwei Klassiker mit insgesamt 328 Seiten

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Dieser Doppelband enthält zwei Buch-Klassiker von Peter Schreiner:

  1. Fußball - Kinder- und Jugendtraining: Die besten Trainingseinheiten (189 Seiten)
    - Mit Vorwort von Jürgen Klinsmann
  2. Koordinationstraining Fussball: Das-Peter-Schreiner-System: Grundlagentraining für mehr Erfolg (139 Seiten)
    - Mit Vorwort von Erich Rutemöller

1. Fußball - Kinder- und Jugendtraining

Eine Sammlung von perfekt organisierten Übungseinheiten für das Fußballtraining mit Kindern und Jugendlichen. Die ideale Arbeitsvorbereitung und Erleichterung für alle Trainer.

Inhalt - Fußball - Kinder- und Jugendtraining

  • Vorwort von Jürgen Klinsmann
  • Training mit Kindern und Jugendlichen
    • Grundsätze im Kinder- und Jugendtraining
    • Vermittlung von Trainingseinheiten
    • Aufbau der Trainingseinheiten
      • Einstimmen-Aufwärmspiele
      • Aufwärmdrill
      • Koordinationstraining
      • Hauptteil mit Schwerpunktthema
      • Abschluss-Spiel/Wettkampf
    • Spiele zum Aufwärmen und Einstimmen (16x)
  • Kleine Abschlusswettspiele (16x)
  • Spiele für die Halle (6x)
  • Aufwärmdrill - Trainingsbeispiele (7x)
  • Koordinationstraining
    • Grundlagen
    • Übungen für das Koordinationstraining
      • Allgemeines Koordinationstraining
      • Koordination und Aufwärmen
      • Schulung der Laufkoordination
      • Fußballspezifisches Koordinationstraining
      • Koordinatives Techniktraining
      • Training mit der Koordinationsleiter
  • Komplette Muster-Trainingseinheiten
    • Ballgefühl und Dribbling (5x)
    • Jonglieren (3x)
    • Ball-An- und -Mitnahme (2x)
    • Passen - Doppelpass (5x)
    • Kopfball (3x)
    • Torschuss (4x)
    • Hallentraining (2x)

2. Koordinationstraining Fußball

Gute Koordination ist ein zentraler Leistungsbaustein, und eine gute Koordination optimiert das Zweikampfverhalten, verbessert die Dribbelqualität, führt zu guter Spielübersicht, kurz gesagt: Mit guter Koordination ist man dem Gegenspieler überlegen, körperlich wie psychisch – und immer ein Tor besser! Dieses Buch versammelt die besten Koordinationsübungen für Fußballspieler.

Inhalt – Koordinationstraining Fußball

  • Vorwort von Erich Rutemöller
  • Einführung
  • Schlüsselfähigkeit der Koordination
  • Koordination trainieren
  • Allgemeines Koordinationstraining
    • Grundlagen
    • Koordinatives Aufwärmen
      • Reißverschluss
        • Auf den Längsseiten
        • Auf den Diagonalseiten
    • Läufe im Quadrat
    • Partnerläufe
  • Lauf- und Sprungkoordination
    • Übungen mit Stangen
      • Stangenparcours
      • Andere Organisationsformen mit Stangen
      • Einzelübungen mit Stangen
    • Übungen mit Reifen
      • Reifenparcours
      • Andere Organisationsformen mit Reifen
    • Kombination von Stangen und Reifen
  • Koordination von Armen und Beinen
    • Seilchenspringen
    • Schuhplattler
    • Hampelmann
  • Schnelligkeit und Reaktion
    • Lauftechnik
    • Sprints
      • Sprints nach Auftaktaufgaben
      • Sprints mit Richtungsänderungen
      • Brems- und Beschleunigungsphasen
      • Andere Organisationsformen zum Sprint
    • Reaktion ud Orientierung
  • Spezielles Koordinationstraining für Fußballer
    • Grundlagen
    • Technikorientiertes Koordinationstraining
    • Koordinationsorientiertes Techniktraining
      • Gleichgewicht und Körperbeherrschung
      • Störungen
      • Ballgefühl
      • Zeitdruck
  • BallKoRobics - Koordinationstraining mit Ball und Musik
    • Grundlagen
    • Ball auf dem Boden
    • Ball in der Hand
      • Übungen in der Bewegung
      • Übungen am Platz in einer Formation
      • Partner- und Gruppenübungen
      • Andere Übungsformen
Autor: Schreiner, Peter
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Kategorie: Koordinationstraining, Übungssammlung
ISBN-10: 3962690409
Seitenzahl: 328
Formatangabe: gebunden, schwarz-weiß, viele Grafiken
Erschienen: 05.02.2019
ISBN-13: 978-3-96269-040-3
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