Bücher Sportpsychologie

Entdecke Bücher zum Thema "Sportpsychologie im Fußball"

Häufig sind es die mentalen Fähigkeiten, die bei solchen außergewöhnlichen Leistungssteigerungen eine wichtige Rolle spielen. Die geistige Wachheit, die Konzentrationsfähigkeit bis zum Schluss, die Motivation und der unbedingte Wille einer Mannschaft zu gewinnen kommen in dem Fall zum Tragen, oft unterstütz und aufgepeitscht durch das Publikum.

Natürlich sind dabei die individuellen Fähigkeiten wie Selbstvertrauen, Motivation und Entschlusskraft wichtige Bausteine, sie sind in der Regel aber begrenzt. Richtig gute Erfolge kann nur eine Mannschaft erreichen. Die Grundvoraussetzung dafür ist ein intakter Teamgeist über einen langen Zeitraum. Damit ist nicht eine Friede, Freude Eierkuchen Mentalität gemeint, denn Konflikte gibt es in einer solchen Gruppe immer wieder. Aber es muss Mechanismen geben, mit denen diese aufgegriffen und verarbeitet werden, so dass der Zusammenhalt in der Mannschaft nicht beschädigt wird.

In den Büchern bekommst du wertvolle Hinweise und Ratschläge, wie du die mentalen Fähigkeiten des einzelnen Spielers fördern und die Teamfähigkeit der gesamten Mannschaft verbessern kannst. In Übungseinheiten, die mit Bildern und exakten Erläuterungen unterstützt werden, erhältst du auch als psychologischer Laie leicht verständliche und umfassende Darstellungen, die es dir ermöglichen, die  Persönlichkeitsentwicklung deiner Spieler und den Zusammenhalt in der Mannschaft zu trainieren.

Sportpsychologische Inhalte im Fußballtraining

Die individuellen mentalen Fähigkeiten sind wichtige Bausteine für den Erfolg der Mannschaft, wenn sie im sozialen Kontext gelebt werden und planbar sind. Die Spieler müssen Werkzeuge an die Hand bekommen, mit denen sie Eigenschaften wie Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Motivation aktivieren und gezielt abrufen können. Dazu bieten die Bücher viele Übungsmöglichkeiten.

Eine ganz wichtige Rolle spielen die sozialen Kompetenzen, aber nicht nur im Zusammenhang mit dem Teamgeist, sondern auch mit dem Verhalten gegenüber dem gegnerischen Spieler. Emotionen müssen reguliert ausgelebt werden können. Ausraster, die zu einem Platzverweis führen, schaden schließlich der ganzen Mannschaft. Die Kommunikation innerhalb der Mannschaftsteile und der gesamten Mannschaft muss stimmen, damit entstehende Konflikte so gelöst werden können, dass darunter der Teamgeist nicht leidet.

Wann sollten sportpsychologische Aspekte  im Training eingebaut werden?

Gerade die Entwicklung der sozialen Wahrnehmung des Einzelnen, seine soziale Orientierung in der Mannschaft und die kommunikative Kompetenz sollten so früh wie möglich als wichtige Bestandteile ins Jugendtraining aufgenommen werden und die Spieler konsequent in ihrem Werdegang begleiten. Ist die Basis für diese Fähigkeiten gelegt, kannst du dich als engagierter Trainer im weiteren Verlauf der Persönlichkeitsentwicklung den individuellen Themen widmen, wie Verbesserung des Selbstvertrauens, des Durchsetzungsvermögens und der Verhaltenskontrolle.

Die Bücher sind dir treue Begleiter auf diesem Weg und geben dir für alle Altersklassen von der F-Jugend bis zu den Senioren wertvolle Hintergrundinformationen und zahlreiche praktische Anwendungsbeispiele für die Verbesserung der mentalen Fähigkeiten. Darüber hinaus bekommst du auch Hilfen für die zeitliche Planung der psychologischen Einheiten.