Fußballtraining Fokus - Mentalität entwickeln

Erschienen in der Fokus-Reihe sind:
DFB - FOKUS - Der Kindertrainer
DFB - FOKUS - Wer den Ball hat, kontrolliert das Spiel
DFB - FOKUS - Schnelles Umschalten
DFB - FOKUS - Wege zum Torabschluss
DFB - FOKUS - Saisonvorbereitung
DFB - Fokus - Den Zweikampf suchen und gewinnen
DFB - Fokus - Techniktraining für Kinder und Junioren
DFB - Fokus - Mentalität entwickeln
DFB - Fokus - Mit kleinen Spielen zum großen Spiel
DFB - Fokus - Der Trainerkompass

Wenn es persönlich wie im Team rund läuft und man in seinen Kompetenzen anerkannt wird, ist es einfach, mit Leichtigkeit aufzuspielen, stark aufzutreten sowie vorwegzumarschieren -und so sein Potenzial voll auszuschöpfen.

Doch was, wenn sich alles gegen einen verschworen zu haben scheint, der Gegner schier übermächtig auftritt, Mitspieler vorschnell aufgeben und nur noch wenige Minuten zu spielen sind, um mit einer Situation das ganze Spiel zu verändern? Dann zeigt sich die wahre innere Stärke, der Unterschied, der den Unter-schied ausmacht - gerne auch Mentalität genannt.

Angeblich ist alles eine Sache der Einstellung - doch kann man diese sowohl im Kinder- und Jugendfußball als auch im Erwachsenenbereich auch trainieren? Der vorliegende Band aus der Reihe Fußballtraining Fokus bietet Ideen, Inputs sowie Lösungsmöglichkeiten und ist für jeden Fußballspieler zum Selbststudium genauso geeignet wie für Trainer im Amateur- und Profibereich - eben von der hohen Kunst, sich schwierigen Situationen auf dem Platz zu stellen und vorwegzumarschieren, wenn andere sich wegducken.

Wie die letzten, häufig spielentscheidenden Prozente aus seinen Kickern herauskitzeln?

Oder noch besser: Wie Hilfe zur Selbsthilfe anbieten? Eben jedem Spieler den entscheidenden Schlüssel anbieten, um das gesamte persönliche Potenzial abrufen zu können?

Die Lösungsidee der beiden Autoren Karin Helle und Claus-Dieter Niem: Sie entwickelten ‚Steps‘, die die berühmten letzten 10 Prozent wirklich ausmachen, und fügten diese zu einem Modell zusammen. Das Ergebnis ist in diesem FOKUS-Band nachzulesen.

Wahre innere Stärke, der Unterschied, der den Unterschied ausmacht – gerne auch Mentalität genannt – lässt sich durchaus sowohl im Kinder- und Jugendfußball als auch im Erwachsenenbereich trainieren. Die ‚Steps‘ dahin lauten Lernbereitschaft, Motivation, Disziplin, Fokus, Selbstvertrauen, Kampfgeist, Widerstandsfähigkeit Überzeugung Wettkampfstärke und Einstellung.

Dieser Band ist für jeden Fußballspieler zum Selbststudium genauso geeignet wie für Trainer im Amateur- und Profibereich.

Aus dem Inhalt - DFB-Fokus Mentalität entwickeln

• Einführung

  MENTALITÄT ENTWICKELN -ODER DIE LETZTEN 10 PROZENT

  Seite 6

  Ob in der Bundes- oder Kreisliga, dem Erwachsenen-, Kinder- oder Jugendfuß,ball - immer, wenn im Spiel eine außergewöhnliche Leistung erbracht wird und Einzelspieler oder ein ganzes Team über sich hinauswachsen, ist von ihr die Rede: der „Mentalität".

• STEP 01

  LERNBEREITSCHAFT

  Seite 14

  Mit Fleiß und Freude neue Projekte angehen, neugierig auf andere Menschen zugehen, immer dazulernen und sich entwickeln wollen - all das ist mit Lernbereitschaft gemeint.

• STEP 02

  MOTIVATION

  Seite 18

  Neue Aufgaben mit Fleiß und Freude angehen, aber auch Alltägliches mit Hingabe verrichten - all das hat etwas mit Motivation und dem Drang zu tun, etwas erreichen und ständig besser werden zu wollen.

• STEP 03

  DISZIPLIN

  Seite 22

  Auf dem Platz: Sich körperlich quälen, ein Stück weit aufopfern und sich für nichts zu schade zu sein. Neben dem Platz: Sich immer verbessern wollen, seinen Körper genau kennen und zu seinem Wohle handeln.

• STEP 04

  FOKUS

  Seite 26

  „Präsenz", „Konzentration" oder „Wachsamkeit". Fokussieren bedeutet, die gesamte zur Verfügung stehende Energie für das Erreichen eines einzigen Zieles einzusetzen, anstatt die Energie auf mehrere Ziele zu verteilen.

• STEP 05

  SELBSTVERTRAUEN

  Seite 30

  Selbstvertrauen entwickelt sich durch Tun, Offenheit und Neugierde. Nur die, die sich auf den Weg machen, können wachsen und sich entwickeln.

• STEP 06

  KAMPFGEIST

  Seite 34

  Talent kann noch so groß sein, wenn es an Kampfgeist fehlt, wird auch der talentierteste Spieler nicht das schaffen, was er theoretisch im Stande ist zu erreichen.

• STEP 07

  WIDERSTANDSFÄHIGKEIT

  Seite 38

  Die Fähigkeit, in Drucksituationen, nach Rückschlägen und in Augenblicken der Ungewissheit schnell wieder aufzustehen, fokussiert zu bleiben und optimistisch mit negativen Gefühlen umgehen zu können.

• STEP 08

  ÜBERZEUGUNG

  Seite 42

  Sich seiner eigenen Stärken voll bewusst sein wissen was man will, selbstbestimmt aus sich selbst heraus handeln und nicht ständig an sich zweifeln - das ist innere Überzeugungskraft.

• STEP 09

  WETTKAMPFSTÄRKE

  Seite 46

  Die Stärken aus dem Training am Spieltag zeigen, dem Druck unter realen Bedingungen gewachsen sein, die Herausforderung lieben und voll fokussiert sein ganzes Leistungspotenzial abrufen.

• STEP 10

  EINSTELLUNG

  Seite 52

  Wie nehme ich eine neue Situation, Begegnung, das Umfeld etc. wahr? Bin ich offen und neugierig oder eher zurückhaltend und ängstlich? Gehe ich die Herausforderung als Chance oder als Problem an?

• AUSKLANG

  KOMPETENT - KREATIV - KURIOS

  Seite 56

  Jürgen Klopp gewährt Einblicke: Identifikation mit der Aufgabe, Engagement, die tägliche Arbeit als Gradmesser und Heraus-forderungen annehmen.

Über die Autoren - DFB-Fokus Mentalität entwickeln

Karin Helle war schon immer von der Energie des Fußballsports begeistert. Ihre besondere Leidenschaft: Führungspersönlichkeiten zu entwickeln, die den Unterschied ausmachen können - und zwar auf und neben dem Platz. Neben ihrer langjährigen Leitung einer Grundschule im Brennpunkt der Dortmunder Nordstadt bildete sich die gebürtige Wienerin als Managementberaterin, Mentaltrainerin und Coach weiter - und coachte Unternehmer, Teams und Einzelpersonen. Ihr Credo: „Leading with the heart".

Claus-Peter Niem gilt als bestens vernetzt in der Fußball-Trainerwelt. Fasziniert von der ganz besonderen Fußballmentalität des Ruhrgebiets, dessen Bewohnern und Geschichten, zog es ihn zum Studium der Pädagogik, Soziologie und Psychologie nach Dortmund, um hier im Bildungsbereich zu arbeiten. Seine Vision: Spieler, Teams und Trainer zu entwickeln, die zukünftigen Herausforderungen im Leben wie auf dem Platz gewachsen sind - mental, emotional, mit Teamspirit und eigener Persönlichkeit. Sein Motto: Erfolg hat drei Buchstaben: „TUN".