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Meyer & Meyer Sportverlag

Taping - Einsatz im Sport

Buch - Taping im Sport
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Selektiv schützen, stützen und entlasten: Das sind die wesentlichen Merkmale eines...mehr

Einsatz im Sport - Die häufigsten Einsatzmöglichkeiten von Tapingverbänden

Selektiv schützen, stützen und entlasten: Das sind die wesentlichen Merkmale eines „funktionellen Verbandes“. Bei bestimmten Verletzungen kann es sinnvoll sein, die Beweglichkeit in einem Gelenk ganz gezielt einzuschränken, um weitere Schädigungen zu vermeiden. Meist kann in Absprache mit dem behandelnden Arzt sogar die sportliche Aktivität beibehalten werden.

Gerade im Sport spielt Taping auch eine wichtige Rolle bei der Verletzungsprophylaxe. So hat sich diese Maßnahme im Spitzen- und im Breitensport seit vielen Jahren bestens bewährt. „Taping – Einsatz im Sport“ zeigt die häufigsten Einsatzmöglichkeiten von Tapingverbänden. Beschrieben werden die wichtigsten Verbände für die oberen und unteren Extremitäten sowie für den Rumpf. In Schritt-für-Schritt-Anleitungen wird das Anlegen der Verbände demonstriert und erklärt. Begleitende Maßnahmen, z. B. zum Schutz der Haut, sowie Tipps zur Kräftigung der Muskulatur runden den reich illustrierten Ratgeber ab.

Über den Autor „Taping – Einsatz im Sport“

Dr. med. Andreas Schur arbeitet seit 1991 als niedergelassener Chirurg und Sportmediziner in Duisburg. Seither hat er u.a. zahlreiche prominente Sportler unterschiedlicher Disziplinen behandelt. Seine langjährigen Erfahrungen mit den häufigsten Sportverletzungen publizierte er bereits in vielen Artikeln für Fachmagazine. In seiner Freizeit streift sich der Hobbymarathonläufer die Laufschuhe über oder genießt mit dem Gleitschirm die Freiheit über den Wolken.

Inhalt „Taping – Einsatz im Sport“

Basiswissen 8
Bewegungsmangel 11
Richtig bewegen 13
Unsere Gelenke 14
Bedeutung der Muskeln 16
Wozu Tapen? 18
Biomechanik 19
Tapematerialien 21
Im Focus 22

Vorteile und Wirkung 24
Ruhigstellung 27
Verbandarten 28 Ganzheitlichkeit 32
Im Focus 34

Das Tapen im Sport 36
Sehnenentzündungen 40
Distorsionen 42
Muskeln und Sehnen 43 Knochen 44
Grenzen des Tapings 45
Im Focus 46

Tapen der oberen Extremitäten 48
Extensionseinschränkung im Ellenbogengelenk 50
Epikondylitis-Sportverband (Tennisellenbogenverband) 53
Handgelenkverband 55
Daumenverband 57
Entlastungsverband des Fingermittelgelenks 60
Prävention Fingermittelgelenk 62
Flexible Fingerschiene 63
Stacksche Schiene (modifiziert) 64
Extensionseinschränkung im Fingergrundgelenk 66
Flexionseinschränkung im Fingergrundgelenk 69

Tapen der unteren Extremitäten 72
Oberschenkelverband 74
Präventiver Knieverband 77
Entlastungsverband für die Wadenmuskulatur 81
Entlastungsverband für die Achillessehne 85
Sprunggelenk (Standardverband) 88

Tapen am Rumpf 94
Großer Schulterverband 97
Epaulettenverband 100
Semicingulum 104
Memory-Tape 106
Entlastungsverband des Schultereckgelenks 108

Begleitende Maßnahmen 112
Krafttraining 116
Schutz der Gelenke 118
Im Focus 124

Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 128
Kategorie: Gesundheit/Verletzung, Sport & Fitness
Autor: Schur, Andreas Dr.
ISBN-10: 3898994422
Formatangabe: Paperback, 57 Fotos, Farbe, 139 Abbildungen, Farbe
Erschienen: 27.01.2012
Auflage: 4. Auflage
ISBN-13: 978-3-89899-567-2
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