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Besser Fußball spielen mit Life-Kinetik®

Besser Fußball spielen mit Life-Kinetik®
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Jürgen Klopp: „Life Kinetik® ist eines der spannendsten Dinge, die ich in den letzten Jahren...mehr

Das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining im Fußball

Jürgen Klopp: „Life Kinetik® ist eines der spannendsten Dinge, die ich in den letzten Jahren rund um meinen Job entdeckt habe.“

Spielfähigkeit und Koordination beim Fußball zu verbessern

Im Gehirn eines Fußballers ruht enormes „schlummerndes“ Potenzial, das du mit diesem Buch wecken kannst. Die ideale Methode dazu ist Life Kinetik®. Das Ziel ist, durch ständig neue Bewegungsaufgaben, bei denen Dinge gleichzeitig wahrgenommen und verarbeitet werden müssen, neue Vernetzungen von Gehirnzellen zu erreichen. Nutze Life Kinetik®, um die Spielfähigkeit und Koordination beim Fußball zu verbessern.

Life Kinetik®-Training ist ein einzigartiges Trainingsprogramm und wird von einigen Erst- und Zweitligavereinen wöchentlich eingesetzt.

Das Buch bietet viele Infos und 45 spielerische Übungen mit über 350 Variationen.

Die Übungen können beim Einzeltraining, beim Üben mit einem Partner oder mit der ganzen Mannschaft eingesetzt werden.

Aus dem Inhalt - Besser Fußball spielen mit Life-Kinetik®

Intelligent und erfolgreich Fußball spielen
Fußball in Deutschland
• Übersicht oder Technik trainieren?
• Neue Ansätze
• Life Kinetik® speziell für Fußballer
Der intelligente Fußballer
• Was heißt intelligent?
• Die emotionale Intelligenz
• Das Intelligenz-Anforderungsprofil eines Fußballes
• Das funktionierende Gehirn

Fußballspezifisches Life Kinetik®
Die Life-Kinetik®-Module des Fußballtrainings
• Die Grundfähigkeiten eines Fußballspielers
• Die optimale visuelle Wahrnehmung
• Das leistungsgerechte Arbeitsgedächtnis
• Die flexible Körperbeherrschung
• Die Fußball-Basismodule
Die Trainingsstrategie
• Die Trainingshäufigkeit
• Die Trainingsausdauer
• Das Auf- und Abwärmen
• Der Hauptteil
• Die Ausrüstung
• Freude und Spaß
• Die Umsetzung

Übungen für das Einzeltraining
Denk-Jonglieren, Klopf-Jonglieren, Rhythmus-Jonglieren, Wurf-Jonglieren, Tuch-Wandball, Badminton-Wandball, Kreis-Wandball, Parallelball-Wandball, Richtungs-Dribbling, Dreh-Dribbling, Jonglier-Dribbling, Ziel-Dribbling, Ziel-Finten, Zähl-Finten, Zettel-Finten, Würfel-Finten, Sprung-Torschuss, Wurf-Torschuss, Augen-Torschuss, Klappen-Torschuss

Übungen für das Partnertraining
Zeichen-Jonglieren, Fang-Jonglieren, Kopfball-Jonglieren, Pass-Ansage, Pass-Melder, Pass-Annahme, Finten-Signal, Finten-Duell, Finten-Fangen, Wechsel-Dribbling, Ansage-Dribbling, Achter-Dribbling, Blind-Torschuss, Ziel-Torschuss, Störungs-Torschuss

Übungen für das Gruppen- oder Mannschaftstraining
Pylonen-Haus, Pylonen-Ziel, Reihenfolge-Pass, Namen-Pass, Satelliten-Dribbling, Sudoku-Dribbling, Pylonen-Find(t)en, Finten-Halma, Pylonen-Schuss, Schnapp-Schuss

Das Projekt Life Kinetik®

Über den Autor - Besser Fußball spielen mit Life-Kinetik®

Horst Lutz ist Diplom-Sportlehrer. Er hat langjährige Erfahrungen als Trainer und Dozent, hat Life Kinetik® entwickelt und konzentriert sich seit 2007 ausschließlich auf die Verbreitung dieses Programms durch Trainerausbildungen, Kurse, Coachings für Privatpersonen, Bildungseinrichtungen, Unternehmen (z.B. Daimler AG) und Hochleistungssportler, wie z.B. den Skifahrer Felix Neureuther, aber auch ganze Mannschaften, darunter einige Fußball-Bundesliga-Mannschaften (u.a. Borussia Dortmund, 1. FC Nürnberg, SC Freiburg), die deutsche alpine Ski-Nationalmannschaft, die Schweizer Skisprung-Nationalmannschaft und weitere Erstliga-Mannschaften im In- und Ausland.

Sprache: Deutsch
Kategorie: Koordinationstraining, Spielintelligenz, Übungssammlung
Seitenzahl: 144
Auflage: 3. Auflage
Autor: Lutz, Horst
ISBN-10: 3835416707
Formatangabe: 144 Seiten , 159 Farbfotos , 38 Zeichnungen
Erschienen: 10.04.2017
ISBN-13: 978-3-8354-1670-3
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